שופינגבארון
את לא צריכה עוד בגדים.
את צריכה לגלות את הבגדים שיש לך,
ואת עצמך, מחדש.
מרגישה שאת ״חייבת שינוי״
אבל לא יודעת על מה לשים את האצבע?
אולי תופתעי לגלות, אבל לבגדים שלך יש הרבה משמעות והרבה השפעה על החיים שלך.
יצא לך לחשוב...
ולמה את לא מוסרת אותם?
יום אחד, כשארגיש בנוח.
כשארד במשקל.
כשיהיה אירוע.
כשאמצא נעליים מתאימות.
אבל לבגדים שלך יש את הכוח לגרום לך להרגיש איך שאת רוצה, היום.
עם קצת מודעות לבחירות שלך, משחק עם הבגדים, פתיחות לאפשרויות חדשות ושחרור של הבגדים שכבר לא משרתים אותך, הארון שלך יכול להשתנות, וגם את.
איך שאת מתלבשת.
איך שאת מחזיקה ומציגה את עצמך.
איך שאת נכנסת לחדר.
איך שאנשים מתייחסים אלייך.
הארון מלא, ואין לך מה ללבוש
את מכירה את הרגע הזה.
כנראה אפילו שחווית אותו ממש היום.
את עומדת מול ארון עמוס, מזיזה קולבים ימינה ושמאלה, ומרגישה שאין שם כלום.
שום דבר שאת רוצה ללבוש, שום דבר שמתאים לך באמת.
לאישה שהיית רוצה להיות.
מספיק טוב.
כמו תמיד.
פעם היית מתרגשת מאיך שהיית מתלבשת.
היום את פשוט מתלבשת.
הבלאגן בארון הוא כמעט אף פעם לא באמת בלאגן של בגדים. הוא בלאגן בראש.
עצרת אי פעם לחשוב ושאלת את עצמך: ״מי אני רוצה להיות?״
אז מה זה שופינג בארון?
בדיוק מה שזה נשמע.
אנחנו הולכות לקנות מחדש את הבגדים שכבר נמצאים אצלך בארון.
מה שמתאים, מה שמרגיש נעים ונוח, אולי גם פריטים שאת מרגישה שאת צריכה קצת אומץ ללבוש.
נחפש שילובים חדשים ומעניינים, שילובים שאף פעם לא ניסית אבל בפנים?
את מתה לנסות.
ואת כל השאר?
נעיף.
נתרום.
הם כבר לא משרתים אותך, והם מכבידים עלייך.
הגיע הזמן לשחרר אותם.
אני מגיעה אלייך הביתה ואנחנו מתחילות לקשקש.
את תספרי לי איך את מתלבשת עכשיו, ואיך היית רוצה להתלבש.
מה היית רוצה לשדר.
אישה יותר עוצמתית?
בטוחה?
צבעונית?
אנחנו מוציאות את כל הארון החוצה, ומתחילות לגלות מה באמת יש לך שם.
אני מבטיחה לך שיש.
ברוב הארונות שאני פותחת מסתתרים בגדים נהדרים שהאישה שמולי כבר שכחה שהם שלה, או מעולם לא ידעה איך ללבוש אותם.
בסוף המפגש הארון שלך נראה אחרת, אבל זה החלק הפחות מעניין.
מה שבאמת משתנה זה איך את הולכת להתלבש מאותו הרגע, ואיך שאת הולכת להסתכל על עצמך כל בוקר מחדש.
וזה?
משנה חיים.
שבוע של ליווי אחרי המפגש
במשך שבעה ימים תוכלי לשלוח לי בוואטסאפ תמונות של מה שאת רוצה ללבוש לאותו יום, ואני אעזור לך ליישם את מה שדיברנו עליו במפגש.
"לבגדים שלך יש השפעה עצומה עלייך.
הם ממש יכולים לשנות לך את החיים."
ארבעה דברים שאנחנו עושות ביחד, מול הארון הפתוח
השאלה שמתחילה הכל
כל בוקר, כשאני קמה, אני שואלת את עצמי שאלה אחת: איך הייתי רוצה להרגיש היום?
לא איך אני רוצה להיראות.
איך אני רוצה להרגיש.
זו השאלה הראשונה שאשאל גם אותך, וממנה נגזר כל השאר.
מוציאות הכל החוצה
כל בגד עובר דרך הידיים שלנו.
אנחנו לא ממיינות לפי צבע או עונה, אלא לפי משהו אחר לגמרי: מה כל פריט עושה לך כשאת לובשת אותו.
כל בגד מספר סיפור
לכל בגד בארון שלך יש סיבה למה הוא שם, וגם למה עדיין לא נפרדת ממנו.
אנחנו נעצור על הפריטים שיש בהם משהו, נבין למה קנית אותם ומה הם מייצגים עבורך, ונחליט ביחד מה נשאר ומה כבר סיים את התפקיד שלו.
מרכיבות מחדש
החלק הכי כיפי.
אנחנו לוקחות את מה שנשאר ומחברות בין פריטים שמעולם לא חשבת לחבר.
הרכבים חדשים לגמרי, מבגדים שכבר שילמת עליהם.
את יוצאת מהמפגש עם ארון שאת מוצאת את עצמך בו, ועם דרכים חדשות להתלבש בבוקר.
סטיילינג תרפי – שיטה מוכחת ליצירת שינוי
סטיילינג תרפי היא שיטה שעוסקת בקשר שבין הלבוש שאנחנו בוחרות, לביטחון העצמי ולהתפתחות האישית שלנו.
לקשר הזה יש אפילו שם במחקר הפסיכולוגי: Enclothed Cognition.
המונח נטבע ב-2012 בידי חוקרי פסיכולוגיה חברתית, והוא מתאר איך הבגדים שאנחנו לובשות משפיעים על האופן שבו אנחנו חושבות ומרגישות.
אנחנו עוברות תהליך שלם של הבנה עצמית, גיבוש זהות, שחרור בגדים, דפוסים ואמונות, ובנייה מחדש של עצמך החדשה עם דיוק של מה שכבר יש לך.
המטרה היא לא להפוך אותך ל"יפה יותר"
המטרה היא שתהיי מחוברת יותר לעצמך, לגוף שלך ולבחירות שלך.
אישה שמחוברת לעצמה בוחרת בגדים שמתאימים לאישיות שלה, מרגישה איתם יפה, והביטחון שלה עולה מעצמו.
אני לא באה לתקן שום דבר בגוף שלך
התפיסה שלי פשוטה: הבגדים אמורים להתאים אלייך, לא את אליהם.
הגוף שלך משתנה לאורך החיים, וזה בסדר גמור.
הארון אמור ללכת אחריו.
אין בגד שהוא "סתם"
כל בגד מייצג מחשבה, ערך או רגש.
גם בגד שקיבלת ושוכב אצלך בארון שנים בלי שנגעת בו, לא נמסר ולא נזרק מסיבה כלשהי.
בגלל זה בגדים הם כלי כל כך טוב לשינוי בהרבה מאוד תחומים בחיים.
את הכי יפה כשאת אוהבת את עצמך
כל אישה יכולה וצריכה להתבטא כמו האישה שהיא רוצה להיות, במקום להסתתר מאחורי הבגדים שלה.
איזו אישה את בוחרת להיות?
נעים מאוד, אני ורדית גולד מוזס
כבר יותר מעשרים וחמש שנה אני עובדת עם נשים על צמיחה והתפתחות אישית.
כיום אני מנחת קבוצות ומשלבת כלים מעולמות ה-NLP ודמיון מודרך, ומרצה על "סטיילינג תרפי".
עם השינויים והאירועים שעברתי בחיים, שמתי לב שגם הבגדים שלי השתנו.
הנושא הזה ריתק אותי, ולמדתי אותו לעומק.
התאמתי בגדים שונים לאירועים שונים שקרו לי בחיים, וראיתי איך גם בזמנים נמוכים, מה שלבשתי גרם לי להרגיש יותר טוב עם עצמי.
זו פרקטיקה שאת יכולה להתחיל ליישם מחר בבוקר, מול הארון שלך.
אני מחברת נשים לרצונות שלהן ולעצמן דרך הבגדים שלהן, ואני עדיין מתרגשת מזה בכל פעם מחדש.
זה בשבילך אם...
- ✓נמאס לך להתפשר על איך שאת מתלבשת
- ✓נמאס לך לחכות שדברים ישתנו כדי שתתלבשי בהתאם
- ✓את מרגישה שעם השנים יש לך יותר ויותר בגדים ופחות ופחות מה ללבוש
- ✓את משקיעה בעצמך בהרבה תחומים, וזה התחום היחיד שנשאר מוזנח
- ✓את קונה הרבה ובכל זאת לא מרגישה מסופקת ממה שיש לך
- ✓את רוצה להפסיק לשאול אחרים אם את נראית טוב.
את רוצה לדעת את זה בעצמך, כל יום כשאת מול המראה
את לא צריכה משבר כדי להתחיל. מספיק רק הרצון שיהיה אחרת.
זה לא נשאר בארון
נשים מספרות לי שהשינוי הכי גדול קרה דווקא מחוץ לארון, בחיים בחוץ.
הן מתרגשות להתלבש בכל בוקר.
הן מתרגשות למתוח גבולות עם הלבוש שלהן ולנסות שילובים חדשים.
הן מגלות את הבגדים שלהן ואת עצמן מחדש, כל יום.
הן מפסיקות לקנות דברים שנשארים עם התווית.
הן יודעות לדייק את מה שהן רוצות ואוהבות, ומה שמתאים להן.
אין להן יותר רגשות אשם מבגדים ישנים.
הן מגיעות לפגישות עבודה אחרת, מדברות אחרת, מבקשות דברים שקודם לא ביקשו.
הן מוצאות קול חדש של עצמן, עוצמתי יותר, בטוח יותר, משוחרר יותר.
וזה?
שווה הכל.
כשמה שבחוץ מתחיל להתאים למה שבפנים, זה מורגש בכל חדר שאת נכנסת אליו.
בואי נדבר על הארון שלך ←
בואי נתחיל בשיחה
השאירי פרטים ואחזור אלייך לשיחה קצרה.
נכיר, תספרי לי מה קורה אצלך בארון ומה היית רוצה שיהיה אחרת, ונראה ביחד אם זה מתאים לך עכשיו.
בלי מחויבות.
גם אם בסוף לא נעבוד ביחד, לרוב הנשים יוצא משהו טוב מהשיחה הזו.
תודה!
אני אחזור אלייך ממש בקרוב 🤍